Inteligencia Emocional

Quien vive como víctima otorga poder a lo externo porque cree que es incapaz de manejar aquello que le afecta emocionalmente. Cuando se asume este estado, se tiene un desgaste enorme de energía y se pierden las oportunidades de vivir plenamente. El que es víctima...

  Todos en algún momento buscamos la aceptación, reconocimiento y aprobación de otros, pero cuando la aprobación se convierte en necesidad más que en satisfacción hay un problema. Tienes necesidad de aprobación, cuando: . te afecta sobremanera que otros opinen diferente a ti . te preocupa demasiado que otros...

  La gratitud es la virtud de reconocer los regalos recibidos y tratar de corresponderla con palabras y gestos. Es conectarte con todo lo bueno que te está sucediendo. Reconocer las bendiciones que recibes en tu vida y valorar el apoyo que te dan otras personas. Agradecer...

  Muchos sentimientos limitan, pero la envidia es de los más dañinos y paralizantes. Lamentablemente es muy común en aquellas personas que creen no ser capaces de obtener lo que desean en sus vidas. Cuando alguien desea algo que otro tiene y en lugar de alegrarse por...

  Las excesivas demandas y el ritmo de vida actual parecen estar generando cada vez más ansiedad. Sentir ansiedad constante descontrola nuestra vida diaria, afecta la salud y bienestar, por eso es importante manejarla. Podemos aprender a afrontar los pensamientos negativos generadores de ansiedad. Te comparto algunos...

  El miedo es una emoción como cualquier otra, surge por la incertidumbre de no saber que va a pasar o por desconocimiento. Algunas veces somos conscientes que lo sentimos; otras veces no lo percibimos sino hasta que nos paralizamos o sentimos que hemos perdido una valiosa oportunidad. Los...

Encontrarnos con la esencia de lo humano es conectarnos simplemente con nuestra alma. Algunas veces vivimos tanto desde la mente, con nuestras preocupaciones y responsabilidades que nos olvidamos alimentar el espíritu. La práctica del silencio, el sentir nuestra respiración, el dejarse fluir es sentir que estás...

Las personas positivas y optimistas buscan continuamente las oportunidades en todo lo que les sucede; en las dificultades encuentran las enseñanzas; si pierden por momentos la fe procuran que les retorne rápidamente la confianza; recuerdan con facilidad los momentos placenteros y buenos que han vivido...

Cuando dejamos que el otro sea como es sin tratar de cambiarlo. Cuando confiamos que la otra persona puede manejar su propia vida. Cuando dejamos que otros crezcan sin sentirnos amenazados por eso. Amar es ser capaz de dar, respetar, comprender y confiar.¿Cuántas relaciones conocemos...

Algunas veces pasamos por momentos de dificultad a los que yo personalmente les llamo retos, pruebas en las que se nos exige ser más fuertes, más pacientes e incluso más creyentes y unidos a alguna fe. Otras veces, nos sentimos tan sobrecargados que ni siquiera...