Se siente estrés cuando se está sometido o expuesto a demandas que son excesivas, que no son de agrado y en contra de la voluntad. Los síntomas se manifiestan en el sistema nervioso (insomnio, nerviosismo), muscular (tensión, dolores), digestivo (dolores, mala digestión), cardiovascular (hipertensión). A...
El miedo es una emoción como cualquier otra, surge por la incertidumbre de no saber que va a pasar o por desconocimiento. Algunas veces somos conscientes que lo sentimos; otras veces no lo percibimos sino hasta que nos paralizamos o sentimos que hemos perdido una valiosa oportunidad. Los...
Es importante que te hagas consciente de que los pensamientos son energía y aquellos que más dominen en ti crearán tu vida. Los pensamientos negativos generan situaciones desfavorables o las mantienen si ya existen, por eso es fundamental manejarlos. Por años hemos estado condicionados por una rutina mental...
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Cuando tengas dificultades busca dentro de ti la sabiduría para descubrir los dones que te traen. Sé humilde en aceptar los obstáculos y mantente abierto a recibir los aprendizajes. En lugar de decir ¿por qué me sucede esto a mi? di ¿qué tengo que aprender...
Los que creen que pueden lograr grandes sueños lo harán. Las personas que alcanzan sus metas creen en ellos mismos, tienen pensamientos positivos y avanzan con optimismo. Están seguros que triunfarán. Creer que se va a tener éxito es lo que hace que se obtenga....
“Todos afrontamos el gran desafío de descubrir nuestras habilidades innatas y de inventarnos y reinventarnos en el transcurso de nuestras vidas.” Warren Bennis. Me encanta esta frase! Cada día es una nueva oportunidad que tenemos para ser mejores personas, para compartir con los demás y...
La motivación hace que nosotros descubramos nuestro potencial continuamente. Te has preguntado ¿cuáles son los talentos que tienes? aquellos que te hacen ser dinámico e insistente para lograr tus objetivos, tu sueños y deseos. Cuando te encuentres motivado descubres que la vida está llena de...
Si creemos en la magia, tendremos una vida mágica; si creemos que en la vida predominan las limitaciones, nos habremos puesto límites muy reales. Lo posible es aquello que creamos como verdadero o real. Muchos tienen la pasión, pero al ponerse límites en virtud de lo...
Me encanta cuando recibo mensajes de personas que comparten su visión acerca de lo que escribo y me muestran sus inquietudes de ser mejores cada día y el interés de poder manejar aún más las circunstancias de la vida; ésto hace enriquecedora la experiencia de...