Nuestros comportamientos se basan en los hábitos y costumbres que tenemos en nuestra forma de pensar. Es importante fijarnos cuáles nos limitan en el camino de la felicidad. Un mal hábito de pensamiento es mantener en mente la culpabilidad por aquellas cosas que aún no...
La gratitud es la virtud de reconocer los regalos recibidos y tratar de corresponderla con palabras y gestos. Es conectarte con todo lo bueno que te está sucediendo. Reconocer las bendiciones que recibes en tu vida y valorar el apoyo que te dan otras personas. Agradecer...
Las palabras tienen un poder enorme. Cuando hablamos generamos vibraciones. Nosotros dirigimos nuestro mundo externo e interno con lo que decimos. Internamente las palabras tienen efectos, generan en nosotros sensaciones. Si las palabras son positivas nos causan bienestar. Si nos decimos palabras negativas, nos producen malestar,...
Permanecer motivado requiere un ritual diario. Somos seres emocionales expuestos constantemente a situaciones externas que inciden en nuestros estados emocionales. Cualquier experiencia nos puede sacar de un estado y hacernos sentir de otra manera, por ejemplo pasar de la alegría al mal humor. Si estamos motivados...
Se siente estrés cuando se está sometido o expuesto a demandas que son excesivas, que no son de agrado y en contra de la voluntad. Los síntomas se manifiestan en el sistema nervioso (insomnio, nerviosismo), muscular (tensión, dolores), digestivo (dolores, mala digestión), cardiovascular (hipertensión). A...
Lo dijo la extraordinaria Hellen Keller “La vida es una aventura atrevida o no es nada” sus sabias palabras reflejan algo que es importante tenerlo en cuenta, pero que a menudo se nos olvida “la vida es aventura, la vida es cambio”. Muchas cosas que...
Es importante que te hagas consciente de que los pensamientos son energía y aquellos que más dominen en ti crearán tu vida. Los pensamientos negativos generan situaciones desfavorables o las mantienen si ya existen, por eso es fundamental manejarlos. Por años hemos estado condicionados por una rutina mental...
La Programación Neuro Lingüística (PNL) nos ayuda a desarrollar nuestro potencial y lograr la vida que queremos, aprendiendo a usar nuestros recursos internos y externos. La PNL es el estudio de la experiencia humana subjetiva, cómo organizamos lo que percibimos; cómo analizamos y filtramos el mundo exterior mediante...
Cuando tengas dificultades busca dentro de ti la sabiduría para descubrir los dones que te traen. Sé humilde en aceptar los obstáculos y mantente abierto a recibir los aprendizajes. En lugar de decir ¿por qué me sucede esto a mi? di ¿qué tengo que aprender...
Lamentablemente muchas personas tienden a criticarse constantemente. Sólo se valoran en función de las realizaciones y se cuestionan o autocensuran cuando piensan que no han triunfado. La conciencia de nuestro valor influye en nuestra vida, sobre nuestras relaciones con los demás y sobre el sentido que...