El objetivo más importante de nuestra vida no es lo que hacemos, sino en quienes nos transformamos. Todas las mañanas nos despertamos con la oportunidad de hacer las cosas diferentes y mejor. No importa qué haya sucedido ayer, HOY es otro día. Podemos tomar absolutamente...
Todas las decisiones que has tomado hasta este momento han determinado tu presente. ¿Has pensado el impacto que tienen las decisiones en tu vida? y ¿cómo ellas han influido en la creación de tu destino? Todos los días estas tomando decisiones, sean pequeñas o grandes...
Todos en algún momento buscamos la aceptación, reconocimiento y aprobación de otros, pero cuando la aprobación se convierte en necesidad más que en satisfacción hay un problema. Tienes necesidad de aprobación, cuando: . te afecta sobremanera que otros opinen diferente a ti . te preocupa demasiado que otros...
Nuestros comportamientos se basan en los hábitos y costumbres que tenemos en nuestra forma de pensar. Es importante fijarnos cuáles nos limitan en el camino de la felicidad. Un mal hábito de pensamiento es mantener en mente la culpabilidad por aquellas cosas que aún no...
Las palabras tienen un poder enorme. Cuando hablamos generamos vibraciones. Nosotros dirigimos nuestro mundo externo e interno con lo que decimos. Internamente las palabras tienen efectos, generan en nosotros sensaciones. Si las palabras son positivas nos causan bienestar. Si nos decimos palabras negativas, nos producen malestar,...
Muchos sentimientos limitan, pero la envidia es de los más dañinos y paralizantes. Lamentablemente es muy común en aquellas personas que creen no ser capaces de obtener lo que desean en sus vidas. Cuando alguien desea algo que otro tiene y en lugar de alegrarse por...
Existe una realidad y es que vivimos en un constante cambio. El cambio es inevitable. Nada permanece igual. Ante los cambios que nos van suscitando muchas veces reaccionamos con resistencia, con enojo. Aun sabiendo que tenemos que cambiar y que sería bueno para nosotros, nos...
Permanecer motivado requiere un ritual diario. Somos seres emocionales expuestos constantemente a situaciones externas que inciden en nuestros estados emocionales. Cualquier experiencia nos puede sacar de un estado y hacernos sentir de otra manera, por ejemplo pasar de la alegría al mal humor. Si estamos motivados...
Se siente estrés cuando se está sometido o expuesto a demandas que son excesivas, que no son de agrado y en contra de la voluntad. Los síntomas se manifiestan en el sistema nervioso (insomnio, nerviosismo), muscular (tensión, dolores), digestivo (dolores, mala digestión), cardiovascular (hipertensión). A...
Las excesivas demandas y el ritmo de vida actual parecen estar generando cada vez más ansiedad. Sentir ansiedad constante descontrola nuestra vida diaria, afecta la salud y bienestar, por eso es importante manejarla. Podemos aprender a afrontar los pensamientos negativos generadores de ansiedad. Te comparto algunos...